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牛丼をおいしく食べる方法

先日、といっても去年かな?
NHKのためしてガッテンだったと思うのだが、食事をするときには一口について30回噛むということがいいらしい。

しっかりと噛んで租借するということと、満腹感を得られるためにダイエットにもいいらしいのだ。

そんなことを知ってから、時間がある時にはやってみることにしている。

今日も、お昼ご飯を食べにいった松屋で、牛丼を食べるときにやってみた。

この30回噛むということのメリットは、満腹感やダイエットを得られるとともに、私が発見したのは食材の味をしっかりと引き出すことができると言うことである。

今日も牛丼のお肉が、25回目くらいから本当のすき焼きのような味がしてきた。

これはちょっとお得な感じがしてうれしいものである。
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